Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: 채연 남 & 미라 장

HYROX INCHEON — May 15, 2026

Incheon, South Korea · DOUBLES · PRO

Totale Tijd: 01:14:53
Klassement: #14
AG-klassement: #8
Categorie: DOUBLES · PRO

채남

Running vs Workouts

Running39:12 (52%)

Stations30:27 (41%)

Roxzone5:17 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:54/km+10.6%4.4%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:04	-
SkiErg	4:24	16
Running 2	4:33	-
Sled Push	2:37	70
Running 3	4:52	-
Sled Pull	4:40	22
Running 4	4:44	-
Burpee Broad Jump	3:21	82
Running 5	4:49	-
Rowing	4:54	37
Running 6	4:53	-
Farmers Carry	1:51	19
Running 7	5:02	-
Sandbag Lunges	4:22	21
Running 8	5:19	-
Wall Balls	4:18	-
Running Total	39:12	-
Roxzone Total	5:17	13

HYROX Race Analysis: 채연 남 & 미라 장

채연 남

미라 장

HYROX INCHEON

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

채연 남

미라 장

HYROX INCHEON

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment