Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: 수진 박 & 상현 조

HYROX INCHEON — May 15, 2026

Incheon, South Korea · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:13:39
Klassement: #36
AG-klassement: #13
Categorie: DOUBLES · OPEN

수박

Running vs Workouts

Running36:52 (50%)

Stations30:48 (42%)

Roxzone6:03 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:36/km+12.4%5.8%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:44	-
SkiErg	4:24	207
Running 2	4:11	-
Sled Push	2:53	263
Running 3	4:21	-
Sled Pull	4:50	167
Running 4	4:25	-
Burpee Broad Jump	2:18	41
Running 5	4:44	-
Rowing	4:43	91
Running 6	4:42	-
Farmers Carry	3:54	88
Running 7	4:42	-
Sandbag Lunges	3:40	49
Running 8	5:06	-
Wall Balls	4:06	23
Running Total	36:52	25
Roxzone Total	6:03	46

HYROX Race Analysis: 수진 박 & 상현 조

수진 박

상현 조

HYROX INCHEON

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

수진 박

상현 조

HYROX INCHEON

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment