Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Stephanie Shabanov-Leong

HYROX SHANGHAI — May 16, 2026

Shanghai, China · SOLO · PRO · SIN

Totale Tijd: 01:14:02
Klassement: #8
AG-klassement: #4
Categorie: SOLO · PRO

Stephanie Shabanov-Leong

16-17MEI20262 days

Completed

9,126

HYROX SHANGHAI

Shanghai, China

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running34:34 (51%)

Stations26:14 (39%)

Roxzone6:30 (10%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit7:16/km-62.3%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:30	-
SkiErg	4:49	17
Running 2	3:39	-
Sled Push	-	-
Running 3	-	-
Sled Pull	5:25	12
Running 4	-	-
Burpee Broad Jump	4:32	22
Running 5	-	-
Rowing	5:13	22
Running 6	-	-
Farmers Carry	2:13	21
Running 7	-	-
Sandbag Lunges	4:02	9
Running 8	13:39	-
Wall Balls	-	-
Running Total	34:34	12
Roxzone Total	6:30	9

HYROX Race Analysis: Stephanie Shabanov-Leong

Stephanie Shabanov-Leong

HYROX SHANGHAI

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Stephanie Shabanov-Leong

HYROX SHANGHAI

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment