Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: 정길 강 & 지은 김

HYROX INCHEON — May 15, 2026

Incheon, South Korea · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:10:09
Klassement: #85
AG-klassement: #27
Categorie: DOUBLES · OPEN

정강

Running vs Workouts

Running38:44 (55%)

Stations25:57 (37%)

Roxzone5:32 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:50/km+9.8%6.2%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:20	-
SkiErg	4:17	236
Running 2	4:26	-
Sled Push	1:45	27
Running 3	4:41	-
Sled Pull	4:04	196
Running 4	4:33	-
Burpee Broad Jump	2:26	135
Running 5	4:50	-
Rowing	4:34	172
Running 6	4:47	-
Farmers Carry	1:54	478
Running 7	4:52	-
Sandbag Lunges	3:16	157
Running 8	5:18	-
Wall Balls	3:41	-
Running Total	38:44	93
Roxzone Total	5:32	160

HYROX Race Analysis: 정길 강 & 지은 김

정길 강

지은 김

HYROX INCHEON

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

정길 강

지은 김

HYROX INCHEON

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment