Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: 준호 박 & 민식 변

HYROX INCHEON — May 15, 2026

Incheon, South Korea · DOUBLES · PRO

Totale Tijd: 01:00:00
Klassement: #14
AG-klassement: #7
Categorie: DOUBLES · PRO

준박

Running vs Workouts

Running32:28 (54%)

Stations23:34 (39%)

Roxzone4:03 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:03/km+5.7%6.1%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:37	-
SkiErg	3:54	82
Running 2	3:48	-
Sled Push	2:08	88
Running 3	3:55	-
Sled Pull	4:00	27
Running 4	3:53	-
Burpee Broad Jump	1:55	25
Running 5	3:58	-
Rowing	4:01	21
Running 6	4:01	-
Farmers Carry	1:35	30
Running 7	4:01	-
Sandbag Lunges	2:35	11
Running 8	4:17	-
Wall Balls	3:26	2
Running Total	32:28	14
Roxzone Total	4:03	13

HYROX Race Analysis: 준호 박 & 민식 변

준호 박

민식 변

HYROX INCHEON

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

준호 박

민식 변

HYROX INCHEON

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment