Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: 희준 장 & 동호 김

HYROX INCHEON — May 15, 2026

Incheon, South Korea · DOUBLES · PRO

Totale Tijd: 01:03:46
Klassement: #25
AG-klassement: #3
Categorie: DOUBLES · PRO

희장

Running vs Workouts

Running32:12 (50%)

Stations27:26 (43%)

Roxzone4:13 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:02/km+7.1%4.9%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:27	-
SkiErg	4:11	236
Running 2	3:45	-
Sled Push	2:16	142
Running 3	3:56	-
Sled Pull	4:28	63
Running 4	3:56	-
Burpee Broad Jump	2:22	88
Running 5	4:02	-
Rowing	4:16	58
Running 6	3:56	-
Farmers Carry	1:56	67
Running 7	4:01	-
Sandbag Lunges	3:49	45
Running 8	4:13	-
Wall Balls	4:08	-
Running Total	32:12	13
Roxzone Total	4:13	20

HYROX Race Analysis: 희준 장 & 동호 김

희준 장

동호 김

HYROX INCHEON

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

희준 장

동호 김

HYROX INCHEON

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment