Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: 명진 고 & 혁준 권

HYROX INCHEON — May 15, 2026

Incheon, South Korea · DOUBLES · PRO

Totale Tijd: 01:12:31
Klassement: #58
AG-klassement: #18
Categorie: DOUBLES · PRO

명고

Running vs Workouts

Running37:21 (51%)

Stations24:46 (34%)

Roxzone10:31 (14%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:40/km+15.0%6.9%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:59	-
SkiErg	4:03	186
Running 2	4:06	-
Sled Push	2:15	150
Running 3	4:20	-
Sled Pull	5:36	191
Running 4	4:38	-
Burpee Broad Jump	2:26	125
Running 5	4:35	-
Rowing	4:26	110
Running 6	4:51	-
Farmers Carry	1:50	83
Running 7	4:43	-
Sandbag Lunges	0:04	1
Running 8	5:11	-
Wall Balls	4:06	-
Running Total	37:21	54
Roxzone Total	10:31	70

HYROX Race Analysis: 명진 고 & 혁준 권

명진 고

혁준 권

HYROX INCHEON

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

명진 고

혁준 권

HYROX INCHEON

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment