Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: 성구 강 & 정태 김

HYROX INCHEON — May 15, 2026

Incheon, South Korea · DOUBLES · PRO

Totale Tijd: 01:07:00
Klassement: #83
AG-klassement: #32
Categorie: DOUBLES · PRO

성강

Running vs Workouts

Running37:00 (55%)

Stations25:27 (38%)

Roxzone4:39 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:37/km+6.2%5.4%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:12	-
SkiErg	4:00	165
Running 2	4:19	-
Sled Push	2:14	177
Running 3	4:36	-
Sled Pull	4:11	64
Running 4	4:29	-
Burpee Broad Jump	2:08	90
Running 5	4:35	-
Rowing	4:17	147
Running 6	4:29	-
Farmers Carry	1:45	171
Running 7	4:35	-
Sandbag Lunges	3:17	107
Running 8	4:48	-
Wall Balls	3:35	-
Running Total	37:00	101
Roxzone Total	4:39	62

HYROX Race Analysis: 성구 강 & 정태 김

성구 강

정태 김

HYROX INCHEON

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

성구 강

정태 김

HYROX INCHEON

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment