Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: 완규 염 & 훈 강

HYROX INCHEON — May 15, 2026

Incheon, South Korea · DOUBLES · PRO

Totale Tijd: 01:18:31
Klassement: #244
AG-klassement: #58
Categorie: DOUBLES · PRO

완염

Running vs Workouts

Running43:30 (55%)

Stations29:17 (37%)

Roxzone5:48 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:26/km+32.6%8.9%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:59	-
SkiErg	4:07	238
Running 2	4:39	-
Sled Push	1:55	40
Running 3	5:07	-
Sled Pull	4:57	174
Running 4	5:02	-
Burpee Broad Jump	3:02	328
Running 5	5:17	-
Rowing	4:19	170
Running 6	5:29	-
Farmers Carry	1:52	263
Running 7	6:10	-
Sandbag Lunges	3:24	142
Running 8	5:50	-
Wall Balls	5:41	278
Running Total	43:30	258
Roxzone Total	5:48	204

HYROX Race Analysis: 완규 염 & 훈 강

완규 염

훈 강

HYROX INCHEON

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

완규 염

훈 강

HYROX INCHEON

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment