Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: 명식 정 & 동진 김

HYROX INCHEON — May 15, 2026

Incheon, South Korea · DOUBLES · PRO

Totale Tijd: 01:21:20
Klassement: #295
AG-klassement: #123
Categorie: DOUBLES · PRO

명정

Running vs Workouts

Running43:43 (54%)

Stations31:15 (38%)

Roxzone6:28 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:28/km+6.3%5.5%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	6:08	-
SkiErg	4:17	337
Running 2	5:03	-
Sled Push	2:34	304
Running 3	5:23	-
Sled Pull	8:10	365
Running 4	5:23	-
Burpee Broad Jump	2:26	194
Running 5	5:17	-
Rowing	4:29	249
Running 6	5:28	-
Farmers Carry	1:58	298
Running 7	5:22	-
Sandbag Lunges	3:45	229
Running 8	5:42	-
Wall Balls	3:36	-
Running Total	43:43	-
Roxzone Total	6:28	269

HYROX Race Analysis: 명식 정 & 동진 김

명식 정

동진 김

HYROX INCHEON

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

명식 정

동진 김

HYROX INCHEON

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment