Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: 규연 황 & 신명 장

HYROX INCHEON — May 15, 2026

Incheon, South Korea · DOUBLES · PRO

Totale Tijd: 01:35:50
Klassement: #360
AG-klassement: #155
Categorie: DOUBLES · PRO

규황

Running vs Workouts

Running58:10 (61%)

Stations30:17 (32%)

Roxzone7:28 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit7:16/km-27.2%20.2%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:34	-
SkiErg	4:07	239
Running 2	9:15	-
Sled Push	2:52	351
Running 3	9:55	-
Sled Pull	6:19	321
Running 4	7:29	-
Burpee Broad Jump	2:07	87
Running 5	7:14	-
Rowing	4:34	286
Running 6	5:56	-
Farmers Carry	1:46	203
Running 7	6:44	-
Sandbag Lunges	4:20	327
Running 8	6:07	-
Wall Balls	4:12	204
Running Total	58:10	360
Roxzone Total	7:28	334

HYROX Race Analysis: 규연 황 & 신명 장

규연 황

신명 장

HYROX INCHEON

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

규연 황

신명 장

HYROX INCHEON

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment