Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Ruth Allen & Clodagh O Dea

HYROX HEERENVEEN — May 14, 2026

Heerenveen, Netherlands · DOUBLES · PRO · IRL

Totale Tijd: 01:02:38
Klassement: #7
AG-klassement: #1
Categorie: DOUBLES · PRO

Ruth Allen

Clodagh O Dea

HYROX HYROX HEERENVEEN - Heerenveen, Netherlands

14-17MEI20264 days

Completed

8,632

HYROX HEERENVEEN

Heerenveen, Netherlands

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running32:10 (51%)

Stations24:58 (40%)

Roxzone5:33 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:01/km+2.5%2.2%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:52	-
SkiErg	4:04	12
Running 2	3:56	-
Sled Push	2:14	47
Running 3	4:03	-
Sled Pull	3:10	14
Running 4	3:59	-
Burpee Broad Jump	2:46	7
Running 5	4:05	-
Rowing	4:25	7
Running 6	4:07	-
Farmers Carry	1:40	17
Running 7	4:02	-
Sandbag Lunges	2:51	3
Running 8	4:09	-
Wall Balls	3:48	-
Running Total	32:10	7
Roxzone Total	5:33	9

HYROX Race Analysis: Ruth Allen & Clodagh O Dea

Ruth Allen

Clodagh O Dea

HYROX HEERENVEEN

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Ruth Allen

Clodagh O Dea

HYROX HEERENVEEN

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment