Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Rae-Anne Norwood & Michelle Workun-Hill

HYROX OTTAWA — May 14, 2026

Ottawa, Canada · DOUBLES · PRO · CAN

Totale Tijd: 01:15:40
Klassement: #29
AG-klassement: #10
Categorie: DOUBLES · PRO

Rae-Anne Norwood

Michelle Workun-Hill

14-17MEI20264 days

Completed

7,064

HYROX OTTAWA

Ottawa, Canada

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running44:58 (59%)

Stations25:14 (33%)

Roxzone5:34 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:37/km+5.1%4.7%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:16	-
SkiErg	3:58	1
Running 2	5:16	-
Sled Push	2:07	27
Running 3	5:36	-
Sled Pull	3:14	2
Running 4	5:44	-
Burpee Broad Jump	2:52	16
Running 5	6:07	-
Rowing	4:22	12
Running 6	5:39	-
Farmers Carry	1:37	8
Running 7	5:32	-
Sandbag Lunges	3:20	24
Running 8	5:51	-
Wall Balls	3:44	17
Running Total	44:58	37
Roxzone Total	5:34	40

HYROX Race Analysis: Rae-Anne Norwood & Michelle Workun-Hill

Rae-Anne Norwood

Michelle Workun-Hill

HYROX OTTAWA

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Rae-Anne Norwood

Michelle Workun-Hill

HYROX OTTAWA

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment