Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Khalid Al-Zubaidy & Ezra Rorong

HYROX HEERENVEEN — May 14, 2026

Heerenveen, Netherlands · DOUBLES · PRO · INA

Totale Tijd: 01:42:54
Klassement: #309
AG-klassement: #46
Categorie: DOUBLES · PRO

Khalid Al-Zubaidy

Ezra Rorong

HYROX HYROX HEERENVEEN - Heerenveen, Netherlands

14-17MEI20264 days

Completed

8,632

HYROX HEERENVEEN

Heerenveen, Netherlands

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running51:22 (50%)

Stations42:35 (41%)

Roxzone9:01 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:25/km+15.0%7.5%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:47	-
SkiErg	4:34	316
Running 2	5:54	-
Sled Push	3:09	303
Running 3	6:21	-
Sled Pull	7:38	314
Running 4	6:29	-
Burpee Broad Jump	4:06	280
Running 5	6:33	-
Rowing	5:15	310
Running 6	6:11	-
Farmers Carry	1:51	261
Running 7	6:47	-
Sandbag Lunges	6:46	307
Running 8	7:24	-
Wall Balls	9:16	-
Running Total	51:22	304
Roxzone Total	9:01	290

HYROX Race Analysis: Khalid Al-Zubaidy & Ezra Rorong

Khalid Al-Zubaidy

Ezra Rorong

HYROX HEERENVEEN

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Khalid Al-Zubaidy

Ezra Rorong

HYROX HEERENVEEN

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment