Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Antoine Costa & Juan-Carlos Sandoval

HYROX OTTAWA — May 14, 2026

Ottawa, Canada · DOUBLES · PRO · CAN

Totale Tijd: 01:11:37
Klassement: #24
AG-klassement: #10
Categorie: DOUBLES · PRO

Antoine Costa

Juan-Carlos Sandoval

14-17MEI20264 days

Completed

7,064

HYROX OTTAWA

Ottawa, Canada

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running40:12 (56%)

Stations26:58 (38%)

Roxzone4:32 (6%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:02/km+13.8%4.7%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:51	-
SkiErg	3:52	74
Running 2	4:36	-
Sled Push	2:17	68
Running 3	5:14	-
Sled Pull	5:15	92
Running 4	4:52	-
Burpee Broad Jump	2:10	10
Running 5	5:05	-
Rowing	3:58	19
Running 6	5:02	-
Farmers Carry	1:37	20
Running 7	5:14	-
Sandbag Lunges	3:47	30
Running 8	5:23	-
Wall Balls	4:02	-
Running Total	40:12	-
Roxzone Total	4:32	20

HYROX Race Analysis: Antoine Costa & Juan-Carlos Sandoval

Antoine Costa

Juan-Carlos Sandoval

HYROX OTTAWA

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Antoine Costa

Juan-Carlos Sandoval

HYROX OTTAWA

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment