Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: 나연 김 & 아연 이

HYROX INCHEON — May 15, 2026

Incheon, South Korea · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:25:27
Klassement: #175
AG-klassement: #7
Categorie: DOUBLES · OPEN

나김

Running vs Workouts

Running50:36 (59%)

Stations27:42 (32%)

Roxzone7:13 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:19/km+5.6%4.7%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	6:22	-
SkiErg	4:25	23
Running 2	5:56	-
Sled Push	1:57	226
Running 3	6:00	-
Sled Pull	4:18	108
Running 4	6:13	-
Burpee Broad Jump	3:57	316
Running 5	6:42	-
Rowing	4:44	29
Running 6	6:18	-
Farmers Carry	1:39	121
Running 7	6:16	-
Sandbag Lunges	3:00	68
Running 8	6:52	-
Wall Balls	3:42	94
Running Total	50:36	202
Roxzone Total	7:13	219

HYROX Race Analysis: 나연 김 & 아연 이

나연 김

아연 이

HYROX INCHEON

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

나연 김

아연 이

HYROX INCHEON

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment