Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: 미르 홍 & 은지 오

HYROX INCHEON — May 15, 2026

Incheon, South Korea · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:31:07
Klassement: #304
AG-klassement: #60
Categorie: DOUBLES · OPEN

미홍

Running vs Workouts

Running53:30 (59%)

Stations30:05 (33%)

Roxzone7:37 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:41/km+41.5%12.9%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	6:59	-
SkiErg	4:49	250
Running 2	5:37	-
Sled Push	1:54	205
Running 3	6:11	-
Sled Pull	4:47	268
Running 4	5:56	-
Burpee Broad Jump	3:45	311
Running 5	6:04	-
Rowing	5:15	285
Running 6	6:44	-
Farmers Carry	1:55	307
Running 7	7:57	-
Sandbag Lunges	3:47	279
Running 8	8:05	-
Wall Balls	3:53	-
Running Total	53:30	-
Roxzone Total	7:37	291

HYROX Race Analysis: 미르 홍 & 은지 오

미르 홍

은지 오

HYROX INCHEON

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

미르 홍

은지 오

HYROX INCHEON

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment