Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: 도원 양 & 민성 김

HYROX INCHEON — May 15, 2026

Incheon, South Korea · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:16:50
Klassement: #304
AG-klassement: #128
Categorie: DOUBLES · OPEN

도양

Running vs Workouts

Running43:46 (57%)

Stations26:43 (35%)

Roxzone6:25 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:28/km+13.4%6.6%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:34	-
SkiErg	4:10	416
Running 2	4:50	-
Sled Push	1:54	352
Running 3	5:23	-
Sled Pull	3:14	120
Running 4	5:19	-
Burpee Broad Jump	2:53	424
Running 5	6:01	-
Rowing	5:01	481
Running 6	5:16	-
Farmers Carry	1:40	323
Running 7	5:29	-
Sandbag Lunges	3:08	220
Running 8	5:58	-
Wall Balls	4:43	329
Running Total	43:46	319
Roxzone Total	6:25	330

HYROX Race Analysis: 도원 양 & 민성 김

도원 양

민성 김

HYROX INCHEON

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

도원 양

민성 김

HYROX INCHEON

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment