Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: 상욱 윤 & 상엽 도

HYROX INCHEON — May 15, 2026

Incheon, South Korea · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:17:46
Klassement: #565
AG-klassement: #244
Categorie: DOUBLES · OPEN

상윤

Running vs Workouts

Running43:23 (56%)

Stations28:15 (36%)

Roxzone6:13 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:25/km+6.2%5.1%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	6:02	-
SkiErg	4:22	832
Running 2	5:06	-
Sled Push	1:59	628
Running 3	5:22	-
Sled Pull	4:57	875
Running 4	5:12	-
Burpee Broad Jump	2:44	552
Running 5	5:21	-
Rowing	4:33	474
Running 6	5:18	-
Farmers Carry	1:58	737
Running 7	5:25	-
Sandbag Lunges	3:30	516
Running 8	5:41	-
Wall Balls	4:12	503
Running Total	43:23	516
Roxzone Total	6:13	488

HYROX Race Analysis: 상욱 윤 & 상엽 도

상욱 윤

상엽 도

HYROX INCHEON

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

상욱 윤

상엽 도

HYROX INCHEON

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment