Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: 성우 조 & 준호 김

HYROX INCHEON — May 15, 2026

Incheon, South Korea · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:28:00
Klassement: #724
AG-klassement: #311
Categorie: DOUBLES · OPEN

성조

Running vs Workouts

Running51:36 (68%)

Stations24:30 (32%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:27/km+14.0%6.1%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	6:52	-
SkiErg	4:30	990
Running 2	5:42	-
Sled Push	1:34	74
Running 3	6:09	-
Sled Pull	4:08	700
Running 4	6:17	-
Burpee Broad Jump	3:20	843
Running 5	6:33	-
Rowing	-	-
Running 6	6:33	-
Farmers Carry	1:58	817
Running 7	6:30	-
Sandbag Lunges	4:32	800
Running 8	7:04	-
Wall Balls	4:28	638
Running Total	51:36	739
Roxzone Total	-	-

HYROX Race Analysis: 성우 조 & 준호 김

성우 조

준호 김

HYROX INCHEON

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

성우 조

준호 김

HYROX INCHEON

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment