Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Els Steas- Hakze & Henrieke Nagelhout

HYROX HEERENVEEN — May 14, 2026

Heerenveen, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

Totale Tijd: 01:13:04
Klassement: #47
AG-klassement: #4
Categorie: DOUBLES · OPEN

Els Steas- Hakze

Henrieke Nagelhout

HYROX HYROX HEERENVEEN - Heerenveen, Netherlands

14-17MEI20264 days

Completed

8,632

HYROX HEERENVEEN

Heerenveen, Netherlands

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running37:55 (52%)

Stations29:09 (40%)

Roxzone6:04 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:44/km+3.6%2.8%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:46	-
SkiErg	4:54	426
Running 2	4:34	-
Sled Push	1:55	361
Running 3	4:41	-
Sled Pull	3:34	201
Running 4	4:43	-
Burpee Broad Jump	4:32	233
Running 5	4:42	-
Rowing	5:18	277
Running 6	4:45	-
Farmers Carry	1:36	72
Running 7	4:44	-
Sandbag Lunges	3:21	144
Running 8	5:04	-
Wall Balls	3:59	120
Running Total	37:55	31
Roxzone Total	6:04	12

HYROX Race Analysis: Els Steas- Hakze & Henrieke Nagelhout

Els Steas- Hakze

Henrieke Nagelhout

HYROX HEERENVEEN

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Els Steas- Hakze

Henrieke Nagelhout

HYROX HEERENVEEN

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment