Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Hanna Gajewska-Grabowska

HYROX BARCELONA — May 14, 2026

Barcelona, Spain · SOLO · OPEN · POL

Totale Tijd: 01:39:55
Klassement: #303
AG-klassement: #72
Categorie: SOLO · OPEN

Hanna Gajewska-Grabowska

HYROX HYROX BARCELONA - Barcelona, Spain

14-17MEI20264 days

Completed

10,869

HYROX BARCELONA

Barcelona, Spain

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running46:35 (47%)

Stations46:12 (46%)

Roxzone7:13 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:49/km-2.9%2.9%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:58	-
SkiErg	6:03	457
Running 2	5:46	-
Sled Push	3:27	276
Running 3	5:59	-
Sled Pull	6:08	276
Running 4	5:58	-
Burpee Broad Jump	8:01	375
Running 5	-	-
Rowing	5:54	385
Running 6	5:34	-
Farmers Carry	2:26	277
Running 7	5:36	-
Sandbag Lunges	6:14	385
Running 8	5:55	-
Wall Balls	7:59	-
Running Total	46:35	281
Roxzone Total	7:13	220

HYROX Race Analysis: Hanna Gajewska-Grabowska

Hanna Gajewska-Grabowska

HYROX BARCELONA

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Hanna Gajewska-Grabowska

HYROX BARCELONA

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment