Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Lena Keil-Dehoff

HYROX BARCELONA — May 14, 2026

Barcelona, Spain · SOLO · OPEN · GER

Totale Tijd: 02:08:42
Klassement: #502
AG-klassement: #116
Categorie: SOLO · OPEN

Lena Keil-Dehoff

HYROX HYROX BARCELONA - Barcelona, Spain

14-17MEI20264 days

Completed

10,869

HYROX BARCELONA

Barcelona, Spain

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running62:40 (49%)

Stations57:45 (45%)

Roxzone8:20 (6%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit7:50/km+13.8%7.1%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	6:46	-
SkiErg	6:16	496
Running 2	7:08	-
Sled Push	5:05	519
Running 3	7:44	-
Sled Pull	9:22	513
Running 4	8:05	-
Burpee Broad Jump	9:50	479
Running 5	8:18	-
Rowing	6:22	478
Running 6	8:07	-
Farmers Carry	3:47	501
Running 7	8:07	-
Sandbag Lunges	7:06	474
Running 8	8:29	-
Wall Balls	9:57	461
Running Total	1:02:40	516
Roxzone Total	8:20	344

HYROX Race Analysis: Lena Keil-Dehoff

Lena Keil-Dehoff

HYROX BARCELONA

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Lena Keil-Dehoff

HYROX BARCELONA

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment