Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Sarah Keay & Barbara Henrich-Sala

HYROX OTTAWA — May 14, 2026

Ottawa, Canada · DOUBLES · OPEN · CAN

Totale Tijd: 01:04:33
Klassement: #2
AG-klassement: #1
Categorie: DOUBLES · OPEN

Sarah Keay

Barbara Henrich-Sala

14-17MEI20264 days

Completed

7,064

HYROX OTTAWA

Ottawa, Canada

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running34:41 (54%)

Stations25:57 (40%)

Roxzone4:00 (6%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:20/km+0.8%2.3%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:24	-
SkiErg	4:32	166
Running 2	4:16	-
Sled Push	1:35	133
Running 3	4:22	-
Sled Pull	3:46	184
Running 4	4:14	-
Burpee Broad Jump	2:49	14
Running 5	4:18	-
Rowing	4:46	131
Running 6	4:17	-
Farmers Carry	1:34	38
Running 7	4:18	-
Sandbag Lunges	3:11	105
Running 8	4:34	-
Wall Balls	3:44	84
Running Total	34:41	2
Roxzone Total	4:00	10

HYROX Race Analysis: Sarah Keay & Barbara Henrich-Sala

Sarah Keay

Barbara Henrich-Sala

HYROX OTTAWA

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Sarah Keay

Barbara Henrich-Sala

HYROX OTTAWA

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment