Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Amanda-Marie Quintino

HYROX OTTAWA — May 14, 2026

Ottawa, Canada · SOLO · OPEN · CAN

Totale Tijd: 01:46:38
Klassement: #102
AG-klassement: #13
Categorie: SOLO · OPEN

Amanda-Marie Quintino

14-17MEI20264 days

Completed

7,064

HYROX OTTAWA

Ottawa, Canada

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running51:09 (48%)

Stations49:33 (46%)

Roxzone6:00 (6%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:24/km+9.4%6.9%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:30	-
SkiErg	5:54	323
Running 2	6:02	-
Sled Push	3:21	265
Running 3	6:18	-
Sled Pull	8:17	264
Running 4	6:36	-
Burpee Broad Jump	8:04	194
Running 5	6:49	-
Rowing	5:57	171
Running 6	6:23	-
Farmers Carry	3:51	169
Running 7	6:36	-
Sandbag Lunges	5:49	118
Running 8	6:59	-
Wall Balls	8:20	-
Running Total	51:09	103
Roxzone Total	6:00	86

HYROX Race Analysis: Amanda-Marie Quintino

Amanda-Marie Quintino

HYROX OTTAWA

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Amanda-Marie Quintino

HYROX OTTAWA

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment