Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Jo Mandeya-Chanakira

HYROX OTTAWA — May 14, 2026

Ottawa, Canada · SOLO · OPEN · ZIM

Totale Tijd: 02:19:56
Klassement: #227
AG-klassement: #15
Categorie: SOLO · OPEN

Jo Mandeya-Chanakira

14-17MEI20264 days

Completed

7,064

HYROX OTTAWA

Ottawa, Canada

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running77:28 (55%)

Stations52:48 (38%)

Roxzone9:44 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit9:41/km+29.9%18.0%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	7:55	-
SkiErg	5:27	346
Running 2	7:52	-
Sled Push	2:52	250
Running 3	8:17	-
Sled Pull	8:25	370
Running 4	8:41	-
Burpee Broad Jump	10:08	323
Running 5	9:45	-
Rowing	5:57	291
Running 6	12:20	-
Farmers Carry	2:31	218
Running 7	10:13	-
Sandbag Lunges	7:54	244
Running 8	12:27	-
Wall Balls	9:34	199
Running Total	1:17:28	219
Roxzone Total	9:44	237

HYROX Race Analysis: Jo Mandeya-Chanakira

Jo Mandeya-Chanakira

HYROX OTTAWA

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Jo Mandeya-Chanakira

HYROX OTTAWA

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment