Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Andrew Smyka & Dane Glyn-Williams

HYROX OTTAWA — May 14, 2026

Ottawa, Canada · DOUBLES · OPEN · CAN

Totale Tijd: 01:22:12
Klassement: #248
AG-klassement: #54
Categorie: DOUBLES · OPEN

Andrew Smyka

Dane Glyn-Williams

14-17MEI20264 days

Completed

7,064

HYROX OTTAWA

Ottawa, Canada

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running52:50 (64%)

Stations23:02 (28%)

Roxzone6:25 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:36/km-4.1%3.3%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	6:21	-
SkiErg	3:44	52
Running 2	6:34	-
Sled Push	1:16	6
Running 3	7:02	-
Sled Pull	2:38	39
Running 4	6:42	-
Burpee Broad Jump	2:21	35
Running 5	6:31	-
Rowing	4:15	122
Running 6	6:39	-
Farmers Carry	1:35	98
Running 7	6:18	-
Sandbag Lunges	3:25	170
Running 8	6:46	-
Wall Balls	3:48	-
Running Total	52:50	-
Roxzone Total	6:25	248

HYROX Race Analysis: Andrew Smyka & Dane Glyn-Williams

Andrew Smyka

Dane Glyn-Williams

HYROX OTTAWA

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Andrew Smyka

Dane Glyn-Williams

HYROX OTTAWA

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment