Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Ionela-Mihaela Pascanu & Rebecca Erb

HYROX BERLIN — May 30, 2026

Berlin, Germany · DOUBLES · PRO · GER

Totale Tijd: 01:35:53
Klassement: #137
AG-klassement: #15
Categorie: DOUBLES · PRO

Ionela-Mihaela Pascanu

Rebecca Erb

30-31MEI20262 days

Completed

16,656

HYROX BERLIN

Berlin, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running40:20 (42%)

Stations34:49 (36%)

Roxzone20:48 (22%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:03/km+20.2%18.7%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:46	-
SkiErg	4:23	63
Running 2	4:27	-
Sled Push	3:20	129
Running 3	4:48	-
Sled Pull	4:52	140
Running 4	4:46	-
Burpee Broad Jump	5:38	149
Running 5	5:00	-
Rowing	5:18	138
Running 6	5:00	-
Farmers Carry	2:02	82
Running 7	5:21	-
Sandbag Lunges	5:10	135
Running 8	7:16	-
Wall Balls	4:06	74
Running Total	40:20	123
Roxzone Total	20:48	150

HYROX Race Analysis: Ionela-Mihaela Pascanu & Rebecca Erb

Ionela-Mihaela Pascanu

Rebecca Erb

HYROX BERLIN

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Ionela-Mihaela Pascanu

Rebecca Erb

HYROX BERLIN

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment