Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Milena Roth & Tom-Felix Justkowiak

HYROX BERLIN — May 30, 2026

Berlin, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

Totale Tijd: 01:26:42
Klassement: #572
AG-klassement: #57
Categorie: DOUBLES · OPEN

Milena Roth

Tom-Felix Justkowiak

30-31MEI20262 days

Completed

16,656

HYROX BERLIN

Berlin, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running38:56 (45%)

Stations32:10 (37%)

Roxzone15:42 (18%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:52/km+6.3%23.3%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:05	-
SkiErg	4:21	535
Running 2	4:13	-
Sled Push	2:49	762
Running 3	4:31	-
Sled Pull	3:59	590
Running 4	4:30	-
Burpee Broad Jump	3:30	353
Running 5	4:46	-
Rowing	5:08	758
Running 6	4:35	-
Farmers Carry	1:59	539
Running 7	4:29	-
Sandbag Lunges	4:54	713
Running 8	7:50	-
Wall Balls	5:30	763
Running Total	38:56	537
Roxzone Total	15:42	518

HYROX Race Analysis: Milena Roth & Tom-Felix Justkowiak

Milena Roth

Tom-Felix Justkowiak

HYROX BERLIN

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Milena Roth

Tom-Felix Justkowiak

HYROX BERLIN

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment