Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Sławomir Sargalski & Paulina Górecka-Winkler

HYROX BERLIN — May 30, 2026

Berlin, Germany · DOUBLES · OPEN · POL

Totale Tijd: 01:34:56
Klassement: #756
AG-klassement: #86
Categorie: DOUBLES · OPEN

Sławomir Sargalski

Paulina Górecka-Winkler

30-31MEI20262 days

Completed

16,656

HYROX BERLIN

Berlin, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running43:19 (46%)

Stations32:02 (34%)

Roxzone19:38 (21%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:25/km-11.2%11.9%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:54	-
SkiErg	4:32	727
Running 2	5:49	-
Sled Push	2:58	814
Running 3	5:34	-
Sled Pull	5:00	893
Running 4	4:57	-
Burpee Broad Jump	3:41	421
Running 5	5:12	-
Rowing	5:00	662
Running 6	4:52	-
Farmers Carry	2:00	577
Running 7	5:10	-
Sandbag Lunges	4:27	566
Running 8	6:55	-
Wall Balls	4:24	369
Running Total	43:19	758
Roxzone Total	19:38	842

HYROX Race Analysis: Sławomir Sargalski & Paulina Górecka-Winkler

Sławomir Sargalski

Paulina Górecka-Winkler

HYROX BERLIN

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Sławomir Sargalski

Paulina Górecka-Winkler

HYROX BERLIN

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment