Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Niels Bardenhagen & Dani Heilmann-Nienburg

HYROX BERLIN — May 30, 2026

Berlin, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

Totale Tijd: 01:05:14
Klassement: #46
AG-klassement: #4
Categorie: DOUBLES · OPEN

Niels Bardenhagen

Dani Heilmann-Nienburg

30-31MEI20262 days

Completed

16,656

HYROX BERLIN

Berlin, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running30:17 (46%)

Stations23:40 (36%)

Roxzone11:20 (17%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit3:47/km+9.6%12.7%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:10	-
SkiErg	4:00	77
Running 2	3:29	-
Sled Push	1:55	93
Running 3	3:38	-
Sled Pull	2:31	31
Running 4	3:42	-
Burpee Broad Jump	2:44	78
Running 5	3:49	-
Rowing	4:25	136
Running 6	3:46	-
Farmers Carry	1:24	11
Running 7	3:49	-
Sandbag Lunges	3:03	69
Running 8	4:57	-
Wall Balls	3:38	38
Running Total	30:17	68
Roxzone Total	11:20	57

HYROX Race Analysis: Niels Bardenhagen & Dani Heilmann-Nienburg

Niels Bardenhagen

Dani Heilmann-Nienburg

HYROX BERLIN

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Niels Bardenhagen

Dani Heilmann-Nienburg

HYROX BERLIN

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment