Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Jan-Hendrik Henrico

HYROX BERLIN — May 30, 2026

Berlin, Germany · SOLO · PRO · RSA

Totale Tijd: 01:23:12
Klassement: #311
AG-klassement: #12
Categorie: SOLO · PRO

Jan-Hendrik Henrico

30-31MEI20262 days

Completed

16,656

HYROX BERLIN

Berlin, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running32:46 (39%)

Stations36:08 (43%)

Roxzone14:21 (17%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:06/km+13.4%17.9%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:22	-
SkiErg	4:04	80
Running 2	3:37	-
Sled Push	3:06	33
Running 3	3:51	-
Sled Pull	4:35	217
Running 4	3:56	-
Burpee Broad Jump	4:52	307
Running 5	3:57	-
Rowing	4:24	174
Running 6	4:04	-
Farmers Carry	2:12	215
Running 7	4:06	-
Sandbag Lunges	4:59	251
Running 8	5:57	-
Wall Balls	7:56	349
Running Total	32:46	357
Roxzone Total	14:21	387

HYROX Race Analysis: Jan-Hendrik Henrico

Jan-Hendrik Henrico

HYROX BERLIN

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Jan-Hendrik Henrico

HYROX BERLIN

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment