Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Selma Johanne Iversen-Dahl & Marte Glenday Iversen

HYROX RIGA — May 30, 2026

Riga, Latvia · DOUBLES · PRO · NOR

Totale Tijd: 01:05:21
Klassement: #10
AG-klassement: #6
Categorie: DOUBLES · PRO

Selma Johanne Iversen-Dahl

Marte Glenday Iversen

30-31MEI20262 days

Completed

3,040

HYROX RIGA

Riga, Latvia

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running36:48 (56%)

Stations24:39 (38%)

Roxzone4:00 (6%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:36/km+9.0%4.4%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:01	-
SkiErg	4:11	11
Running 2	4:16	-
Sled Push	1:56	14
Running 3	4:36	-
Sled Pull	3:21	16
Running 4	4:35	-
Burpee Broad Jump	2:46	17
Running 5	4:40	-
Rowing	4:16	6
Running 6	4:40	-
Farmers Carry	1:42	13
Running 7	4:39	-
Sandbag Lunges	2:53	9
Running 8	4:25	-
Wall Balls	3:34	-
Running Total	36:48	-
Roxzone Total	4:00	13

HYROX Race Analysis: Selma Johanne Iversen-Dahl & Marte Glenday Iversen

Selma Johanne Iversen-Dahl

Marte Glenday Iversen

HYROX RIGA

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Selma Johanne Iversen-Dahl

Marte Glenday Iversen

HYROX RIGA

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment