Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Rūta Pakštaitė-Grikšė

HYROX RIGA — May 30, 2026

Riga, Latvia · SOLO · PRO · LTU

Totale Tijd: 01:25:58
Klassement: #76
AG-klassement: #14
Categorie: SOLO · PRO

Rūta Pakštaitė-Grikšė

30-31MEI20262 days

Completed

3,040

HYROX RIGA

Riga, Latvia

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running41:21 (48%)

Stations39:03 (45%)

Roxzone5:40 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:10/km+14.2%3.7%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:04	-
SkiErg	4:54	67
Running 2	4:49	-
Sled Push	4:27	99
Running 3	5:22	-
Sled Pull	5:22	82
Running 4	5:06	-
Burpee Broad Jump	4:44	63
Running 5	5:08	-
Rowing	5:05	74
Running 6	5:10	-
Farmers Carry	3:20	92
Running 7	5:30	-
Sandbag Lunges	5:20	83
Running 8	5:16	-
Wall Balls	5:51	64
Running Total	41:21	68
Roxzone Total	5:40	87

HYROX Race Analysis: Rūta Pakštaitė-Grikšė

Rūta Pakštaitė-Grikšė

HYROX RIGA

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Rūta Pakštaitė-Grikšė

HYROX RIGA

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment