Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Ben Lauder-Dykes & David Houston

HYROX NEW YORK — May 28, 2026

New York, United States · DOUBLES · OPEN · GBR

Totale Tijd: 01:05:24
Klassement: #37
AG-klassement: #1
Categorie: DOUBLES · OPEN

Ben Lauder-Dykes

David Houston

HYROX HYROX NEW YORK - New York, United States

28MEI-7 JUN202611 days

Completed

21,359

HYROX NEW YORK

New York, United States

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running38:22 (59%)

Stations22:50 (35%)

Roxzone4:16 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:48/km+9.9%5.9%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:55	-
SkiErg	3:38	30
Running 2	4:22	-
Sled Push	1:27	24
Running 3	4:33	-
Sled Pull	2:52	195
Running 4	-	-
Burpee Broad Jump	2:45	195
Running 5	4:57	-
Rowing	3:54	8
Running 6	4:46	-
Farmers Carry	1:28	43
Running 7	4:48	-
Sandbag Lunges	2:58	76
Running 8	5:20	-
Wall Balls	3:48	76
Running Total	38:22	59
Roxzone Total	4:16	32

HYROX Race Analysis: Ben Lauder-Dykes & David Houston

Ben Lauder-Dykes

David Houston

HYROX NEW YORK

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Ben Lauder-Dykes

David Houston

HYROX NEW YORK

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment