Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Karolina Zajda-Mika

HYROX RIGA — May 30, 2026

Riga, Latvia · SOLO · OPEN · POL

Totale Tijd: 01:18:05
Klassement: #47
AG-klassement: #13
Categorie: SOLO · OPEN

Karolina Zajda-Mika

30-31MEI20262 days

Completed

3,040

HYROX RIGA

Riga, Latvia

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running37:31 (48%)

Stations36:27 (47%)

Roxzone4:12 (5%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:42/km+7.6%4.4%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:06	-
SkiErg	5:02	109
Running 2	4:23	-
Sled Push	2:37	150
Running 3	4:46	-
Sled Pull	4:51	131
Running 4	4:38	-
Burpee Broad Jump	6:12	139
Running 5	4:43	-
Rowing	4:43	11
Running 6	4:49	-
Farmers Carry	2:19	246
Running 7	4:43	-
Sandbag Lunges	5:00	174
Running 8	4:28	-
Wall Balls	5:43	141
Running Total	37:31	21
Roxzone Total	4:12	39

HYROX Race Analysis: Karolina Zajda-Mika

Karolina Zajda-Mika

HYROX RIGA

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Karolina Zajda-Mika

HYROX RIGA

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment