Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Lauren Durand-Wood

HYROX RIGA — May 30, 2026

Riga, Latvia · SOLO · OPEN · GBR

Totale Tijd: 01:24:33
Klassement: #88
AG-klassement: #28
Categorie: SOLO · OPEN

Lauren Durand-Wood

30-31MEI20262 days

Completed

3,040

HYROX RIGA

Riga, Latvia

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running48:34 (57%)

Stations30:22 (36%)

Roxzone5:42 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:04/km+8.1%3.9%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	6:23	-
SkiErg	4:48	35
Running 2	5:44	-
Sled Push	2:24	89
Running 3	6:00	-
Sled Pull	4:27	81
Running 4	6:11	-
Burpee Broad Jump	3:32	7
Running 5	6:19	-
Rowing	4:56	71
Running 6	6:07	-
Farmers Carry	2:03	148
Running 7	6:12	-
Sandbag Lunges	3:32	25
Running 8	5:41	-
Wall Balls	4:40	41
Running Total	48:34	183
Roxzone Total	5:42	160

HYROX Race Analysis: Lauren Durand-Wood

Lauren Durand-Wood

HYROX RIGA

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Lauren Durand-Wood

HYROX RIGA

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment