Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: vuyane ngwenya

HYROX JOHANNESBURG 25/26 — May 30, 2026

Johannesburg, South Africa · SOLO · PRO · RSA

Totale Tijd: 02:02:20
Klassement: #115
AG-klassement: #31
Categorie: SOLO · PRO

vuyane ngwenya

HYROX HYROX JOHANNESBURG 25/26 - Johannesburg, South Africa

30-31MEI20262 days

Completed

7,006

HYROX JOHANNESBURG 25/26

Johannesburg, South Africa

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running51:37 (42%)

Stations61:28 (50%)

Roxzone9:18 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:27/km+6.6%21.0%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	8:15	-
SkiErg	5:02	118
Running 2	5:31	-
Sled Push	8:43	130
Running 3	5:30	-
Sled Pull	10:18	114
Running 4	5:39	-
Burpee Broad Jump	7:10	102
Running 5	5:52	-
Rowing	5:21	95
Running 6	5:44	-
Farmers Carry	3:20	112
Running 7	5:53	-
Sandbag Lunges	7:54	112
Running 8	9:16	-
Wall Balls	13:40	117
Running Total	51:37	108
Roxzone Total	9:18	97

HYROX Race Analysis: vuyane ngwenya

vuyane ngwenya

HYROX JOHANNESBURG 25/26

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

vuyane ngwenya

HYROX JOHANNESBURG 25/26

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment