Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Sihle Mkhatshwa

HYROX JOHANNESBURG 25/26 — May 30, 2026

Johannesburg, South Africa · SOLO · OPEN · SWZ

Totale Tijd: 01:48:41
Klassement: #246
AG-klassement: #37
Categorie: SOLO · OPEN

Sihle Mkhatshwa

HYROX HYROX JOHANNESBURG 25/26 - Johannesburg, South Africa

30-31MEI20262 days

Completed

7,006

HYROX JOHANNESBURG 25/26

Johannesburg, South Africa

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running57:52 (53%)

Stations40:42 (37%)

Roxzone10:10 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit7:14/km+7.9%18.5%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	9:17	-
SkiErg	5:25	177
Running 2	6:07	-
Sled Push	2:24	85
Running 3	6:20	-
Sled Pull	6:34	251
Running 4	6:35	-
Burpee Broad Jump	7:04	137
Running 5	6:42	-
Rowing	5:57	224
Running 6	6:32	-
Farmers Carry	2:46	391
Running 7	6:36	-
Sandbag Lunges	4:34	107
Running 8	9:48	-
Wall Balls	5:58	91
Running Total	57:52	376
Roxzone Total	10:10	289

HYROX Race Analysis: Sihle Mkhatshwa

Sihle Mkhatshwa

HYROX JOHANNESBURG 25/26

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Sihle Mkhatshwa

HYROX JOHANNESBURG 25/26

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment