Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Ntfokotiso Tshabalala

HYROX JOHANNESBURG 25/26 — May 30, 2026

Johannesburg, South Africa · SOLO · OPEN · SWZ

Totale Tijd: 01:58:42
Klassement: #350
AG-klassement: #86
Categorie: SOLO · OPEN

Ntfokotiso Tshabalala

HYROX HYROX JOHANNESBURG 25/26 - Johannesburg, South Africa

30-31MEI20262 days

Completed

7,006

HYROX JOHANNESBURG 25/26

Johannesburg, South Africa

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running57:21 (48%)

Stations50:52 (43%)

Roxzone10:34 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit7:10/km+16.4%21.4%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	8:17	-
SkiErg	6:05	456
Running 2	5:48	-
Sled Push	2:54	262
Running 3	6:04	-
Sled Pull	7:41	389
Running 4	6:35	-
Burpee Broad Jump	11:25	447
Running 5	6:32	-
Rowing	6:24	360
Running 6	6:34	-
Farmers Carry	2:27	257
Running 7	6:45	-
Sandbag Lunges	6:07	314
Running 8	10:48	-
Wall Balls	7:49	271
Running Total	57:21	363
Roxzone Total	10:34	316

HYROX Race Analysis: Ntfokotiso Tshabalala

Ntfokotiso Tshabalala

HYROX JOHANNESBURG 25/26

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Ntfokotiso Tshabalala

HYROX JOHANNESBURG 25/26

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment