Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Thandeka Mpofu

HYROX JOHANNESBURG 25/26 — May 30, 2026

Johannesburg, South Africa · SOLO · OPEN · ZIM

Totale Tijd: 02:10:38
Klassement: #449
AG-klassement: #83
Categorie: SOLO · OPEN

Thandeka Mpofu

HYROX HYROX JOHANNESBURG 25/26 - Johannesburg, South Africa

30-31MEI20262 days

Completed

7,006

HYROX JOHANNESBURG 25/26

Johannesburg, South Africa

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running67:30 (52%)

Stations50:17 (38%)

Roxzone12:55 (10%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit8:26/km+5.4%21.9%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	9:28	-
SkiErg	5:48	357
Running 2	6:50	-
Sled Push	3:08	357
Running 3	7:37	-
Sled Pull	5:39	117
Running 4	7:47	-
Burpee Broad Jump	11:46	461
Running 5	7:55	-
Rowing	6:32	392
Running 6	7:47	-
Farmers Carry	2:22	218
Running 7	7:12	-
Sandbag Lunges	6:35	380
Running 8	12:58	-
Wall Balls	8:27	316
Running Total	1:07:30	507
Roxzone Total	12:55	485

HYROX Race Analysis: Thandeka Mpofu

Thandeka Mpofu

HYROX JOHANNESBURG 25/26

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Thandeka Mpofu

HYROX JOHANNESBURG 25/26

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment