Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Adriaan Malherbe & Blake Dormer

HYROX JOHANNESBURG 25/26 — May 30, 2026

Johannesburg, South Africa · DOUBLES · PRO · RSA

Totale Tijd: 01:15:21
Klassement: #42
AG-klassement: #10
Categorie: DOUBLES · PRO

Adriaan Malherbe

Blake Dormer

HYROX HYROX JOHANNESBURG 25/26 - Johannesburg, South Africa

30-31MEI20262 days

Completed

7,006

HYROX JOHANNESBURG 25/26

Johannesburg, South Africa

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running40:21 (54%)

Stations28:25 (38%)

Roxzone6:39 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:03/km+23.3%18.2%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:54	-
SkiErg	3:56	40
Running 2	3:56	-
Sled Push	2:13	54
Running 3	4:37	-
Sled Pull	4:17	42
Running 4	4:37	-
Burpee Broad Jump	3:17	57
Running 5	4:36	-
Rowing	4:33	46
Running 6	4:49	-
Farmers Carry	2:10	82
Running 7	4:51	-
Sandbag Lunges	3:45	52
Running 8	7:05	-
Wall Balls	4:14	45
Running Total	40:21	40
Roxzone Total	6:39	48

HYROX Race Analysis: Adriaan Malherbe & Blake Dormer

Adriaan Malherbe

Blake Dormer

HYROX JOHANNESBURG 25/26

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Adriaan Malherbe

Blake Dormer

HYROX JOHANNESBURG 25/26

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment