Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Keanu Pienaar & Jarod Pienaar

HYROX JOHANNESBURG 25/26 — May 30, 2026

Johannesburg, South Africa · DOUBLES · PRO · RSA

Totale Tijd: 01:17:49
Klassement: #47
AG-klassement: #4
Categorie: DOUBLES · PRO

Keanu Pienaar

Jarod Pienaar

HYROX HYROX JOHANNESBURG 25/26 - Johannesburg, South Africa

30-31MEI20262 days

Completed

7,006

HYROX JOHANNESBURG 25/26

Johannesburg, South Africa

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running38:02 (49%)

Stations31:35 (41%)

Roxzone8:16 (11%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:45/km+1.6%18.2%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	6:23	-
SkiErg	4:09	71
Running 2	4:06	-
Sled Push	2:10	50
Running 3	4:25	-
Sled Pull	6:32	90
Running 4	4:20	-
Burpee Broad Jump	3:14	55
Running 5	4:19	-
Rowing	4:44	61
Running 6	4:15	-
Farmers Carry	2:12	85
Running 7	4:10	-
Sandbag Lunges	4:27	74
Running 8	6:07	-
Wall Balls	4:07	39
Running Total	38:02	29
Roxzone Total	8:16	67

HYROX Race Analysis: Keanu Pienaar & Jarod Pienaar

Keanu Pienaar

Jarod Pienaar

HYROX JOHANNESBURG 25/26

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Keanu Pienaar

Jarod Pienaar

HYROX JOHANNESBURG 25/26

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment