Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Bantwini Qina & Thabiso Kolokoto

HYROX JOHANNESBURG 25/26 — May 30, 2026

Johannesburg, South Africa · DOUBLES · PRO · RSA

Totale Tijd: 01:18:18
Klassement: #49
AG-klassement: #18
Categorie: DOUBLES · PRO

Bantwini Qina

Thabiso Kolokoto

HYROX HYROX JOHANNESBURG 25/26 - Johannesburg, South Africa

30-31MEI20262 days

Completed

7,006

HYROX JOHANNESBURG 25/26

Johannesburg, South Africa

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running36:34 (47%)

Stations35:15 (45%)

Roxzone6:34 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:34/km+1.6%18.9%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:57	-
SkiErg	4:05	58
Running 2	4:03	-
Sled Push	2:19	66
Running 3	4:19	-
Sled Pull	6:56	92
Running 4	4:04	-
Burpee Broad Jump	3:00	42
Running 5	3:57	-
Rowing	4:43	58
Running 6	4:00	-
Farmers Carry	1:37	31
Running 7	4:07	-
Sandbag Lunges	3:22	33
Running 8	6:11	-
Wall Balls	9:13	96
Running Total	36:34	20
Roxzone Total	6:34	46

HYROX Race Analysis: Bantwini Qina & Thabiso Kolokoto

Bantwini Qina

Thabiso Kolokoto

HYROX JOHANNESBURG 25/26

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Bantwini Qina

Thabiso Kolokoto

HYROX JOHANNESBURG 25/26

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment