Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Seth McAngelo & Joseph Mwansa

HYROX JOHANNESBURG 25/26 — May 30, 2026

Johannesburg, South Africa · DOUBLES · PRO · ZAM

Totale Tijd: 01:19:07
Klassement: #52
AG-klassement: #10
Categorie: DOUBLES · PRO

Seth McAngelo

Joseph Mwansa

HYROX HYROX JOHANNESBURG 25/26 - Johannesburg, South Africa

30-31MEI20262 days

Completed

7,006

HYROX JOHANNESBURG 25/26

Johannesburg, South Africa

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running42:32 (54%)

Stations29:34 (37%)

Roxzone7:06 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:19/km+95.0%29.1%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:21	-
SkiErg	4:07	66
Running 2	3:39	-
Sled Push	2:09	48
Running 3	4:04	-
Sled Pull	5:10	70
Running 4	4:17	-
Burpee Broad Jump	3:03	45
Running 5	5:45	-
Rowing	4:46	65
Running 6	4:05	-
Farmers Carry	1:36	27
Running 7	7:07	-
Sandbag Lunges	3:25	35
Running 8	8:17	-
Wall Balls	5:18	77
Running Total	42:32	49
Roxzone Total	7:06	54

HYROX Race Analysis: Seth McAngelo & Joseph Mwansa

Seth McAngelo

Joseph Mwansa

HYROX JOHANNESBURG 25/26

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Seth McAngelo

Joseph Mwansa

HYROX JOHANNESBURG 25/26

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment