Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Shaun Vermaak & Kyle O'Donnell

HYROX JOHANNESBURG 25/26 — May 30, 2026

Johannesburg, South Africa · DOUBLES · PRO · RSA

Totale Tijd: 01:31:20
Klassement: #79
AG-klassement: #9
Categorie: DOUBLES · PRO

Shaun Vermaak

Kyle O'Donnell

HYROX HYROX JOHANNESBURG 25/26 - Johannesburg, South Africa

30-31MEI20262 days

Completed

7,006

HYROX JOHANNESBURG 25/26

Johannesburg, South Africa

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running49:16 (54%)

Stations33:16 (36%)

Roxzone8:52 (10%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:09/km+20.5%18.1%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	7:40	-
SkiErg	4:03	56
Running 2	5:08	-
Sled Push	2:05	44
Running 3	5:27	-
Sled Pull	6:10	86
Running 4	5:47	-
Burpee Broad Jump	3:54	75
Running 5	5:16	-
Rowing	4:48	67
Running 6	5:30	-
Farmers Carry	1:38	33
Running 7	6:11	-
Sandbag Lunges	4:47	84
Running 8	8:20	-
Wall Balls	5:51	86
Running Total	49:16	80
Roxzone Total	8:52	74

HYROX Race Analysis: Shaun Vermaak & Kyle O'Donnell

Shaun Vermaak

Kyle O'Donnell

HYROX JOHANNESBURG 25/26

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Shaun Vermaak

Kyle O'Donnell

HYROX JOHANNESBURG 25/26

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment