Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Arnaud Phanzu & Dicks Maja

HYROX JOHANNESBURG 25/26 — May 30, 2026

Johannesburg, South Africa · DOUBLES · PRO · COD

Totale Tijd: 01:43:23
Klassement: #89
AG-klassement: #27
Categorie: DOUBLES · PRO

Arnaud Phanzu

Dicks Maja

HYROX HYROX JOHANNESBURG 25/26 - Johannesburg, South Africa

30-31MEI20262 days

Completed

7,006

HYROX JOHANNESBURG 25/26

Johannesburg, South Africa

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running54:45 (53%)

Stations37:47 (37%)

Roxzone10:55 (11%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:51/km+11.2%19.6%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	8:44	-
SkiErg	5:01	98
Running 2	5:40	-
Sled Push	3:25	96
Running 3	6:02	-
Sled Pull	6:57	93
Running 4	6:05	-
Burpee Broad Jump	4:37	87
Running 5	6:16	-
Rowing	5:25	91
Running 6	6:13	-
Farmers Carry	2:15	88
Running 7	6:18	-
Sandbag Lunges	4:45	83
Running 8	9:31	-
Wall Balls	5:22	78
Running Total	54:45	88
Roxzone Total	10:55	87

HYROX Race Analysis: Arnaud Phanzu & Dicks Maja

Arnaud Phanzu

Dicks Maja

HYROX JOHANNESBURG 25/26

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Arnaud Phanzu

Dicks Maja

HYROX JOHANNESBURG 25/26

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment