Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Foxy Ntleki & Joseph Mpyana

HYROX JOHANNESBURG 25/26 — May 30, 2026

Johannesburg, South Africa · DOUBLES · PRO · RSA

Totale Tijd: 01:45:07
Klassement: #91
AG-klassement: #29
Categorie: DOUBLES · PRO

Foxy Ntleki

Joseph Mpyana

HYROX HYROX JOHANNESBURG 25/26 - Johannesburg, South Africa

30-31MEI20262 days

Completed

7,006

HYROX JOHANNESBURG 25/26

Johannesburg, South Africa

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running57:58 (55%)

Stations35:56 (34%)

Roxzone11:18 (11%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit7:15/km-26.4%18.9%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	9:16	-
SkiErg	4:34	93
Running 2	8:39	-
Sled Push	2:39	84
Running 3	6:10	-
Sled Pull	4:57	63
Running 4	6:05	-
Burpee Broad Jump	4:27	85
Running 5	6:06	-
Rowing	6:01	99
Running 6	6:17	-
Farmers Carry	2:30	97
Running 7	6:22	-
Sandbag Lunges	5:00	86
Running 8	9:06	-
Wall Balls	5:48	85
Running Total	57:58	92
Roxzone Total	11:18	90

HYROX Race Analysis: Foxy Ntleki & Joseph Mpyana

Foxy Ntleki

Joseph Mpyana

HYROX JOHANNESBURG 25/26

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Foxy Ntleki

Joseph Mpyana

HYROX JOHANNESBURG 25/26

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment