Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Lara-Theresa Bouwer & Kerry Tomkinson

HYROX JOHANNESBURG 25/26 — May 30, 2026

Johannesburg, South Africa · DOUBLES · PRO · RSA

Totale Tijd: 01:36:49
Klassement: #45
AG-klassement: #10
Categorie: DOUBLES · PRO

Lara-Theresa Bouwer

Kerry Tomkinson

HYROX HYROX JOHANNESBURG 25/26 - Johannesburg, South Africa

30-31MEI20262 days

Completed

7,006

HYROX JOHANNESBURG 25/26

Johannesburg, South Africa

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running48:55 (50%)

Stations35:40 (37%)

Roxzone12:20 (13%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:07/km+13.4%19.7%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	7:41	-
SkiErg	4:34	29
Running 2	5:05	-
Sled Push	2:28	36
Running 3	5:11	-
Sled Pull	5:40	46
Running 4	5:38	-
Burpee Broad Jump	5:04	43
Running 5	5:38	-
Rowing	5:07	33
Running 6	5:24	-
Farmers Carry	2:00	32
Running 7	5:46	-
Sandbag Lunges	5:14	51
Running 8	8:36	-
Wall Balls	5:33	45
Running Total	48:55	39
Roxzone Total	12:20	56

HYROX Race Analysis: Lara-Theresa Bouwer & Kerry Tomkinson

Lara-Theresa Bouwer

Kerry Tomkinson

HYROX JOHANNESBURG 25/26

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Lara-Theresa Bouwer

Kerry Tomkinson

HYROX JOHANNESBURG 25/26

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment