Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Zikhona Mhlabukhutshiwe & Belinda Netshipise

HYROX JOHANNESBURG 25/26 — May 30, 2026

Johannesburg, South Africa · DOUBLES · PRO · RSA

Totale Tijd: 02:14:08
Klassement: #57
AG-klassement: #18
Categorie: DOUBLES · PRO

Zikhona Mhlabukhutshiwe

Belinda Netshipise

HYROX HYROX JOHANNESBURG 25/26 - Johannesburg, South Africa

30-31MEI20262 days

Completed

7,006

HYROX JOHANNESBURG 25/26

Johannesburg, South Africa

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running70:42 (53%)

Stations48:10 (36%)

Roxzone15:20 (11%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit8:50/km+13.5%18.4%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	10:22	-
SkiErg	5:10	56
Running 2	7:26	-
Sled Push	3:48	58
Running 3	7:29	-
Sled Pull	7:54	59
Running 4	8:07	-
Burpee Broad Jump	6:07	49
Running 5	7:59	-
Rowing	5:52	51
Running 6	8:27	-
Farmers Carry	3:12	62
Running 7	8:26	-
Sandbag Lunges	6:05	58
Running 8	12:30	-
Wall Balls	10:02	58
Running Total	1:10:42	58
Roxzone Total	15:20	60

HYROX Race Analysis: Zikhona Mhlabukhutshiwe & Belinda Netshipise

Zikhona Mhlabukhutshiwe

Belinda Netshipise

HYROX JOHANNESBURG 25/26

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Zikhona Mhlabukhutshiwe

Belinda Netshipise

HYROX JOHANNESBURG 25/26

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment